Bańka chińska to ciesząca się sporym zainteresowaniem metoda automasażu, którą możesz wykonać w swoich czterech ścianach. Wykorzystywana w starodawnej medycynie chińskiej, zyskała z czasem sławę również w Europie. Masaż ten przynosi wiele dobroczynnych efektów obejmujących cały organizm. Chcesz wiedzieć więcej o tej metodzie masażu? Zapraszamy do lektury.

Czym jest chińska bańka? Krótka historia masażu bańką chińską

Bańka chińska do masażu jest to akcesorium przypominające swoim kształtem grzybka. Kiedyś produkt ten wykonywano ze szkła, a dziś zakupić można również te plastikowe i silikonowe. Zasada działania tych sprzętów opiera się na masażu z efektem podciśnienia. Jeśli chodzi o szklaną bańkę, niezbędne jest rozgrzanie jej wnętrza przy użyciu podpalonego wacika nasączonego alkoholem etylowym 70–99%. Po przystawieniu bańki do chłodnej powierzchni skóry na skutek różnicy temperatur tkanka zostaje zassana do środka.

Z pewnością nie wiedziałeś, że historia bańki chińskiej liczy sobie już kilka tysięcy lat! Tak zwana terapia próżniowa swoje korzenie ma w tradycyjnej medycynie chińskiej. Z jej drogocennego działania korzystano też w starożytnej Mezopotamii, Egipcie, Grecji oraz Rzymie. Pierwsze wzmianki o bańkach chińskich do masażu pochodzą sprzed ponad 3000 lat p.n.e. Na przestrzeni wieków zabieg ten był modyfikowany i udoskonalany, a także adaptowany do potrzeb różnych kultur.

Zastosowanie w lecznictwie i kosmetologii

Masaż z wykorzystaniem baniek chińskich stosuje się w zabiegach leczniczo-relaksacyjnych. Cierpisz na bóle kręgosłupa? Dobrą wiadomością jest to, że próżniowy masaż redukuje napięcie mięśniowe i uciskanie splotów nerwowych, czyli przyczyny tej dolegliwości. Oprócz tego masaż bańką chińską pomaga na:

• problemy ze stawami,
• bóle migrenowe i nerwobóle,
• dolegliwości mięśniowe,
• dolegliwości płucne,
• problemy z ukrwieniem.

Jeśli chodzi o zastosowanie w kosmetologii, procedura ta sprawdza się przede wszystkim w walce z cellulitem. Bańka chińska na cellulit daje zadowalające efekty w postaci ujędrnienia skóry i zmniejszenia widoczności pomarańczowej skórki. Jeśli zmagasz się z cellulitem, zanim skorzystasz z inwazyjnych metod takich jak zastrzyki, liposukcja czy laser, możesz wypróbować tego typu zabieg antycellulitowy. Warto dodać, że masaż ciała z zastosowaniem próżni pomaga również w:

• zmniejszeniu rozstępów,
• redukcji tłuszczu z brzucha,
• modelowaniu sylwetki,
• walce z trądzikiem.

Rodzaje baniek chińskich

Wiedziałeś, że kiedyś bańki tworzone były z bambusa, drewna, rogów zwierzęcych czy ceramiki? To właśnie z takich materiałów tworzono te akcesoria w czasach starożytności i średniowiecza. Współcześnie dobrze znane są wszystkim szklane bańki chińskie, chociaż nie są one jedynym rozwiązaniem! Najczęściej spotyka się gumowe bańki, a w sprzedaży znajdziemy też higieniczne silikonowe bańki chińskie. Inne rodzaje to produkty magnetyczne, elektryczne czy bambusowe. To czy wybierzesz gumowe bański chińskie, akcesoria silikonowe, czy inne- zależy od Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji.

Technika stawiania baniek chińskich

A jak prawidłowo wykonać masaż bańkami? Pierwszy masaż z wykorzystaniem baniek może wydać Ci się trochę skomplikowany. Technika ta wymaga odpowiedniego przygotowania oraz precyzji. Sprawdź, jak wygląda technika stawiania baniek- krok po kroku.

1. Najpierw należy natłuścić skórę, stosując oliwkę czy specjalny olejek do masażu.
2. Masaż z wykorzystaniem baniek chińskich zaczynamy od lekkiego ich podgrzania, poprzez zanurzenie w ciepłej wodzie.
3. Aplikujemy bańki na skórę, po czym usuwamy z nich powietrze. Teraz należy zassać skórę do wnętrza bańki.
4. Masaż wykonuje się poprzez przesuwanie bańki chińskiej po skórze w różnych kierunkach. Może to odbywać się ruchem liniowym, okrężnym albo wzdłuż linii meridianów. Wielkość baniek chińskich dobiera się do obszaru ciała poddanego zabiegowi. Do masażu brzucha stosujemy większe akcesoria, natomiast mniejsze bańki przydają się do masażu twarzy.

Procedura ta przeprowadzana jest przez masażystę, chociaż można ją wykonać również w swoim domu. Po jej zakończeniu należy usunąć bańki i nawilżyć skórę. Co ważne, tam, gdzie występuje zastój krążenia krwi i limfy czy też większe napięcie, zabieg może powodować dyskomfort. Nie wiesz, gdzie stawiać bańki? Zapoznaj się z mapą stawiania baniek chińskich, którą bez trudu znajdziesz w internecie.

Kto powinien skorzystać? Wskazania do masażu

Zobacz, czy bańki chińskie okażą się dobrym rozwiązaniem na Twoje dolegliwości i problemy! Stosowanie tej techniki masażu zalecane jest na bóle kręgosłupa oraz inne dolegliwości bólowe, ale nie tylko. Znajdą one zastosowanie także na przeziębienie czy na cellulit. Po bańki sięgają też osoby z zaburzeniami ukrwienia, ponadto stosuje się je w profilaktyce odpowiedniej trofiki skóry (jej odżywienia). Inne wskazania do stosowania baniek to:

• utrata blasku, elastyczności i jędrności skóry,
• postępujące procesy starzenia skóry,
• choroby układu oddechowego i astma,
• wzmożone napięcie mięśniowe i przeciążenie mięśni,
• zaburzenia przemiany materii,
• stres i dolegliwości bólowe,
• nadwaga,
• problemy z ukrwieniem,
• przewlekłe zmęczenie,
• obrzęki limfatyczne,
• blizny, cellulit, rozstępy.

Przeciwwskazania do masażu bańką chińską

Użycie bańki chińskiej jest odradzane w przypadku osób przeziębionych czy też zmagających się właśnie ze stanem zapalnym. Jeśli zastanawiasz się nad tą procedurą, pamiętaj też, że nie wykonuje się jej u osób z żylakami oraz kobiet w ciąży. Osoby z tendencjami do pękających naczynek powinny wcześniej skonsultować się ze specjalistą.

Masaż bańką chińską a efekty i wpływ na organizm

Udowodniona efektywność masażu bańką chińską sprawia, że coraz więcej osób korzysta z tej techniki. Metoda masażu bańką chińską redukuje cellulit i tkankę tłuszczową, zmniejsza widoczność cellulit oraz poprawia krążenie. Regularny masaż przyśpiesza metabolizm, pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu oraz poszerza naczynia krwionośne. To nie wszystkie zalety masażu tą techniką. Wykonywanie masażu powoduje też dotlenienie skóry i tkanki podskórnej, zwiększenie jej elastyczności i odmłodzenie jej wyglądu.

Możliwe skutki uboczne

Stawianie baniek na nogach, plecach, twarzy, czy na brzuchu jest bezpieczne. Pamiętaj, że mogą jednak wystąpić pewne efekty uboczne. Są to przede wszystkim siniaki po bańkach, w kolorze brunatnym lub czerwonym. Ponadto pojawić się mogą zaczerwienienia skórne. W rzadkich przypadkach dochodzi do zasłabnięcia, któremu towarzyszą zawroty głowy, nudności, uczucie chłodu czy zimne poty.

Jak często i długo wykonywać masaż bańką chińską?

Bańki na ból pleców i inne dolegliwości najlepiej stawiać regularnie. Jeżeli liczysz na skuteczność masażu, najlepiej wykonywać go w seriach po 10-15 zabiegów co najmniej 2 razy w tygodniu. Pamiętaj, że masaż jednej konkretnej partii ciała nie może trwać dłużej niż 5 minut! Masaż całego ciała może trwać do 20 minut.

Jaki olejek do masażu bańką chińską?

Zanim przystąpisz do wykonania masażu z użyciem próżni, musisz się do niego odpowiednio przygotować. Dobre natłuszczenie skóry to absolutna podstawa! Kiedy skóra jest śliska i gładka o wiele łatwiej można manipulować bańkami. Do masażu możesz wykorzystać oliwkę czy olejek np. olejek migdałowy, arganowy, jojoba, eukaliptusowy, pomarańczowy, kokosowy, z pestek winogron czy z awokado.

Masaż z użyciem baniek daje znakomite rezultaty i pomaga na rozmaite dolegliwości. Nie ma w tym nic dziwnego, że cieszy się ogromną popularnością w wielu krajach.

Jeśli chcesz doświadczyć wszystkich korzyści płynących z masażu bańką chińską, serdecznie zapraszamy na rezerwacji terminu i skorzystania z zabiegu podczas pobytu w naszych Apartamentach pod Gubałówką. Nasz wykwalifikowany mobilny masażysta zadba o to, by Twój masaż był nie tylko skuteczny, ale również relaksujący. Skorzystaj z naszej oferty masaży i przekonaj się, jak masaż bańką chińską może poprawić Twoje samopoczucie oraz kondycję skóry. Czekamy na Ciebie!