Bańka chińska to ciesząca się sporym zainteresowaniem metoda automasażu, którą możesz wykonać w swoich czterech ścianach. Wykorzystywana w starodawnej medycynie chińskiej, zyskała z czasem sławę również w Europie. Masaż ten przynosi wiele dobroczynnych efektów obejmujących cały organizm. Chcesz wiedzieć więcej o tej metodzie masażu? Zapraszamy do lektury.
Bańka chińska do masażu jest to akcesorium przypominające swoim kształtem grzybka. Kiedyś produkt ten wykonywano ze szkła, a dziś zakupić można również te plastikowe i silikonowe. Zasada działania tych sprzętów opiera się na masażu z efektem podciśnienia. Jeśli chodzi o szklaną bańkę, niezbędne jest rozgrzanie jej wnętrza przy użyciu podpalonego wacika nasączonego alkoholem etylowym 70–99%. Po przystawieniu bańki do chłodnej powierzchni skóry na skutek różnicy temperatur tkanka zostaje zassana do środka.
Z pewnością nie wiedziałeś, że historia bańki chińskiej liczy sobie już kilka tysięcy lat! Tak zwana terapia próżniowa swoje korzenie ma w tradycyjnej medycynie chińskiej. Z jej drogocennego działania korzystano też w starożytnej Mezopotamii, Egipcie, Grecji oraz Rzymie. Pierwsze wzmianki o bańkach chińskich do masażu pochodzą sprzed ponad 3000 lat p.n.e. Na przestrzeni wieków zabieg ten był modyfikowany i udoskonalany, a także adaptowany do potrzeb różnych kultur.
Masaż z wykorzystaniem baniek chińskich stosuje się w zabiegach leczniczo-relaksacyjnych. Cierpisz na bóle kręgosłupa? Dobrą wiadomością jest to, że próżniowy masaż redukuje napięcie mięśniowe i uciskanie splotów nerwowych, czyli przyczyny tej dolegliwości. Oprócz tego masaż bańką chińską pomaga na:
Jeśli chodzi o zastosowanie w kosmetologii, procedura ta sprawdza się przede wszystkim w walce z cellulitem. Bańka chińska na cellulit daje zadowalające efekty w postaci ujędrnienia skóry i zmniejszenia widoczności pomarańczowej skórki. Jeśli zmagasz się z cellulitem, zanim skorzystasz z inwazyjnych metod takich jak zastrzyki, liposukcja czy laser, możesz wypróbować tego typu zabieg antycellulitowy. Warto dodać, że masaż ciała z zastosowaniem próżni pomaga również w:
Wiedziałeś, że kiedyś bańki tworzone były z bambusa, drewna, rogów zwierzęcych czy ceramiki? To właśnie z takich materiałów tworzono te akcesoria w czasach starożytności i średniowiecza. Współcześnie dobrze znane są wszystkim szklane bańki chińskie, chociaż nie są one jedynym rozwiązaniem! Najczęściej spotyka się gumowe bańki, a w sprzedaży znajdziemy też higieniczne silikonowe bańki chińskie. Inne rodzaje to produkty magnetyczne, elektryczne czy bambusowe. To czy wybierzesz gumowe bański chińskie, akcesoria silikonowe, czy inne- zależy od Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji.
A jak prawidłowo wykonać masaż bańkami? Pierwszy masaż z wykorzystaniem baniek może wydać Ci się trochę skomplikowany. Technika ta wymaga odpowiedniego przygotowania oraz precyzji. Sprawdź, jak wygląda technika stawiania baniek- krok po kroku.
Procedura ta przeprowadzana jest przez masażystę, chociaż można ją wykonać również w swoim domu. Po jej zakończeniu należy usunąć bańki i nawilżyć skórę. Co ważne, tam, gdzie występuje zastój krążenia krwi i limfy czy też większe napięcie, zabieg może powodować dyskomfort. Nie wiesz, gdzie stawiać bańki? Zapoznaj się z mapą stawiania baniek chińskich, którą bez trudu znajdziesz w internecie.
Zobacz, czy bańki chińskie okażą się dobrym rozwiązaniem na Twoje dolegliwości i problemy! Stosowanie tej techniki masażu zalecane jest na bóle kręgosłupa oraz inne dolegliwości bólowe, ale nie tylko. Znajdą one zastosowanie także na przeziębienie czy na cellulit. Po bańki sięgają też osoby z zaburzeniami ukrwienia, ponadto stosuje się je w profilaktyce odpowiedniej trofiki skóry (jej odżywienia). Inne wskazania do stosowania baniek to:
Użycie bańki chińskiej jest odradzane w przypadku osób przeziębionych czy też zmagających się właśnie ze stanem zapalnym. Jeśli zastanawiasz się nad tą procedurą, pamiętaj też, że nie wykonuje się jej u osób z żylakami oraz kobiet w ciąży. Osoby z tendencjami do pękających naczynek powinny wcześniej skonsultować się ze specjalistą.
Udowodniona efektywność masażu bańką chińską sprawia, że coraz więcej osób korzysta z tej techniki. Metoda masażu bańką chińską redukuje cellulit i tkankę tłuszczową, zmniejsza widoczność cellulit oraz poprawia krążenie. Regularny masaż przyśpiesza metabolizm, pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu oraz poszerza naczynia krwionośne. To nie wszystkie zalety masażu tą techniką. Wykonywanie masażu powoduje też dotlenienie skóry i tkanki podskórnej, zwiększenie jej elastyczności i odmłodzenie jej wyglądu.
Stawianie baniek na nogach, plecach, twarzy, czy na brzuchu jest bezpieczne. Pamiętaj, że mogą jednak wystąpić pewne efekty uboczne. Są to przede wszystkim siniaki po bańkach, w kolorze brunatnym lub czerwonym. Ponadto pojawić się mogą zaczerwienienia skórne. W rzadkich przypadkach dochodzi do zasłabnięcia, któremu towarzyszą zawroty głowy, nudności, uczucie chłodu czy zimne poty.
Bańki na ból pleców i inne dolegliwości najlepiej stawiać regularnie. Jeżeli liczysz na skuteczność masażu, najlepiej wykonywać go w seriach po 10-15 zabiegów co najmniej 2 razy w tygodniu. Pamiętaj, że masaż jednej konkretnej partii ciała nie może trwać dłużej niż 5 minut! Masaż całego ciała może trwać do 20 minut.
Zanim przystąpisz do wykonania masażu z użyciem próżni, musisz się do niego odpowiednio przygotować. Dobre natłuszczenie skóry to absolutna podstawa! Kiedy skóra jest śliska i gładka o wiele łatwiej można manipulować bańkami. Do masażu możesz wykorzystać oliwkę czy olejek np. olejek migdałowy, arganowy, jojoba, eukaliptusowy, pomarańczowy, kokosowy, z pestek winogron czy z awokado.
Masaż z użyciem baniek daje znakomite rezultaty i pomaga na rozmaite dolegliwości. Nie ma w tym nic dziwnego, że cieszy się ogromną popularnością w wielu krajach.
Jeśli chcesz doświadczyć wszystkich korzyści płynących z masażu bańką chińską, serdecznie zapraszamy na rezerwacji terminu i skorzystania z zabiegu podczas pobytu w naszych Apartamentach pod Gubałówką. Nasz wykwalifikowany mobilny masażysta zadba o to, by Twój masaż był nie tylko skuteczny, ale również relaksujący. Skorzystaj z naszej oferty masaży i przekonaj się, jak masaż bańką chińską może poprawić Twoje samopoczucie oraz kondycję skóry. Czekamy na Ciebie!